考研虽然需要依靠我们大量的时间投入，但如果效率低下，时间再长，对于我们的复习来说效果也微乎其微。
考研不仅仅是时间、精力的投入，也是效率的比拼。如果我们能时时保持高效复习，相信对于我们的考研来说，上岸只是手到擒来的事。
因此，如何在一天的十几个小时的复习中，保持清醒的头脑、高效的复习，对于我们至关重要。今天科科就为大家盘点几个不错的高效复习方法吧！
01 紧抓重点
考研的第一步就是要放弃其他干扰项。如果你还没有下定决心考研，你可以去实习找工作，先明确自己的未来方向。
但是，当你决定要考研的时候，那么你就要和其他事情say goodbye，包括找工作、社交聚会、慵懒的寒暑假，等等。
其实也不是完全不接触这些事，而是说这些事绝对不能影响你的考研，我们要分得清做事情的主次顺序。
人生就是要在对的时间做对的事情，像社团活动、社交活动这些，在大一大二已经有足够多的时间和机会给你去体验了，所以考研的时候能放的就放下吧。
02 先计划，后行动
首先，要有一个大局的时间规划，比如说，几月份到几月份着重复习哪些科目。然后再逐步细化到每个月、每周大致要完成哪些内容。
未必要细化每一天、每一个小时，但至少做到心中对复习进程有一个把握，能按时按量完成计划。
做计划的时候，我们一定要谨记一个原则：计划不可过于繁重，否则完不成计划的挫败情绪，会影响你后续的复习。
最好前期计划能够保证轻松完成，持续一段时间后，根据自己的情况，酌情增加学习任务。
03 定期总结复盘
光计划是不够的，还要有自我监督机制。你需要定期做总结，来回顾某一时期的学习内容和学习效果，最好是每天简单回顾一下当天的学习内容，一周一小结，一月一大结。这也是有效监督自己高效完成学习计划的一个方式。
尤其是对于做的笔记和记录的错题，这都是我们未能掌握的知识点，我们要定期回顾和复习，只有这样，未知的知识、概念、解题方法，才能逐渐深入我们的脑海，成为已知的、掌握牢固的知识体系。
04 适当运动，保持精力旺盛
考研复习比的不是爆发力，而是在规定时间内做到分数最大化。适当运动，保持健康和良好的身体状态会让你的学习效率大大提升。
所以在每周或者每天找出固定的一段时间进行锻炼，可以是散散步、慢跑、做几个仰卧起坐，总之是那种可以让自己放空一段时间，又不会有什么大的受伤风险的运动。
健康强壮的身体是你能否达到优秀级别的前提和基础，好的身体必须要保证3点：运动、营养和休息，这3点缺一不可。
所以说在调整初期，大家需要根据自身实际合理安排日程，按照不同人的实际情况来安排食物种类，休息时间，作息频率，然后固化成日程，严格执行。
科学的安排也可以让我们的疲劳感和负面情绪及时的被消化，不会过度积累，而出现状态的波动和反复。
05 排除周遭环境影响
学习环境类似于运动员的专业训练场，场地越专业，训练效果越好。学习环境越有序，越有利于开展学习。
环境当中的干扰和诱惑越少，我们用来抵抗干扰和维持状态所消耗的精力就会越少，也就有了更多的精力可以专心地投入到复习当中，所以在半封闭的调整过程当中学习，谈恋爱、玩手机、玩电脑这种事情连想都不要想。
如果环境当中的诱惑、干扰非常多，要么我们会抵抗不住诱惑，要么就是在抵抗诱惑当中消耗太多精力。
06 保持稳定、良好的情绪
有这么一句话：情绪无小事。情绪是操作系统，只要是情绪的问题就是大问题，是基础上的问题，情绪乱掉了，整个人的状态就乱掉了，工作学习肯定是没法正常开展的。
花几分钟，先让自己静下来。排除掉学习的干扰项之后，先把心态调整好，让自己静下来，然后坚持学几分钟，慢慢就进入学习状态了。
不可带着烦躁的情绪开始复习，结果往往是复习没复习好，自己对于复习的抵触情绪也逐渐增加了，这很不利于我们的考研大业。